Commencer par agir sur le corps

Le corps est plus intelligent que le mental

Ma méthode

"Il est plus difficile de désagréger un préjugé qu’un atome"

Albert Einstein

La porte d'entrée

Les dimensions physique et énergétique sont « la porte d’entrée »

Au début de mes accompagnements, j’ai voulu, en bon élève, appliquer les méthodes de coaching que j’avais apprises. Je me suis vite rendu compte que s’attaquer directement aux croyances, aux schémas de pensée et aux modes de fonctionnement de l’esprit n’était pas la manière la plus efficace de procéder.

Et qu’il était plus facile d’agir sur la matière et l’énergie que sur le mental.

J’ai donc changé de méthode, et j'ai décidé de commencer par le corps …

Le corps physique

Des trois dimensions de notre santé, le corps physique est la plus concrète, la plus palpable, la plus observable.

Je propose donc aux personnes que j’accompagne de commencer par se mettre à l’écoute de leur corps, d’observer leur posture, leurs sensations, leur respiration...

L’un des grands avantages du corps, c’est qu’il ne ment pas, contrairement à notre mental : il nous montre concrètement là où nous en sommes.

L'écoute du corps

C’est en me formant avec Michel Odoul à l’énergétique, à travers la pratique du shiatsu, que j’ai pris conscience de l’importance de l’écoute du corps.

"Les cris du corps sont les messages de l’âme" Michel Odoul

On pourrait dire que tout ce qui ne s’est pas exprimé s’est imprimé, et que tout ce qui est imprimé cherche sans cesse à s’exprimer...

Un travail adapté

Dans ma méthode d’accompagnement, les dimensions physique et énergétique sont essentielles, à la fois pour établir un « diagnostic » et pour les premiers exercices du « traitement ».

La démarche d’un coach est assez similaire à celle d’un thérapeute : il doit établir un bon diagnostic et proposer un travail adapté, qui va permettre de remonter à la cause pour la traiter.