Mon approche
Notre santé est à la fois physique, psycho-émotionnelle et énergétique.
Santé physique
Nous nous souhaitons souvent « Bonne santé ! », mais que nous souhaitons-nous en fait ?
Être en bonne santé ne se limite pas à être en bonne forme physique.
Santé psychique et émotionnelle
Pouvons-nous nous considérer en bonne santé si notre état psychique et émotionnel est perturbé, agité, stressé, déprimé ?
Non !
Santé énergétique
Et si nous venons à manquer d’énergie, à nous sentir faible, fatigué voire épuisé, pouvons-nous dire que nous sommes en bonne santé ?
Non plus !
Nous ne pouvons pas dissocier ces trois dimensions de la santé, car elles sont en perpétuelle interaction et s’influencent mutuellement.
Si l’une d’elles est déficiente, les deux autres vont être impactées.
Manque de sommeil - Burn out
Par exemple, un manque de sommeil réparateur va vite se traduire par une fatigue physique, mais aussi par de l’irritabilité, des sautes d’humeur, une difficulté à se concentrer, et à terme, pourra conduire à l’épuisement (Burn out : épuisement professionnel).
Inversement, prendre soin de l’une va avoir des effets bénéfiques sur les deux autres.
Secteurs d'interventions
Paris et région parisienne
Reims et ses alentours
Soissons et ses alentours
Fismes et ses alentours
Serge Cathala
Certifié Transformance & MBTI
Coach en Bien-être et Performance au Travail
Accompagnement individuel & collectif pour les entreprises, professions libérales, travailleurs indépendants, associations, écoles, etc.
Coach en pratiques énergétiques et méditatives
Cours collectifs & particuliers pour adultes, séniors, enfants, sportifs.
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