Mes prestations pour votre santé et votre bien-être à Reims, Fismes et alentours

Le Qi Gong

Le premier outil que j’utilise avec les personnes que j’accompagne, c’est le Qi Gong.

Le Qi Gong est une discipline traditionnelle chinoise fondée sur la maîtrise du souffle (Qi), qui associe postures, mouvements lents, étirements, respiration et concentration.

Les bienfaits de cette discipline sont puissants et multiples :

• Fortifie les organes et renforce les systèmes (immunitaire, digestif, nerveux, …)
• Relâche les tensions et calme l’agitation du corps et de l’esprit
• Redonne énergie, détente et souplesse
...

« Le Qi Gong, plus que comme thérapie ou comme art martial, reste surtout la meilleure façon de prévenir la maladie : c’est une méthode extraordinaire pour préserver et renforcer la santé. »
Dr Yu Yong Nian (médecin et maître de Qi Gong)

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La méditation

La méditation nous entraîne à cultiver une présence bienveillante, à maîtriser notre esprit, à mieux appréhender la réalité des choses et ultimement, réaliser notre véritable nature.

C’est aussi un fabuleux outil pour gérer l’agitation mentale, le stress et les émotions.

Dans le monde actuel, je considère la méditation comme une pratique essentielle et vitale !

« Ne vous encombrez pas l’esprit de pensées inutiles. A quoi bon ruminer le passé, anticiper l’avenir ? Restez dans la simplicité de l’instant présent... »
Dilgo Khyentsé Rimpoché

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Massages et Soins énergétiques

Afin d’obtenir des résultats profonds et durables, je conjugue plusieurs pratiques :
• le massage sonore et vibratoire des bols tibétains
• la relaxation coréenne
• le massage à l’huile médicinale tibétaine
• le massage taoïste de l’Energie Fondamentale

Les bienfaits de ces pratiques sont nombreux :
• le corps se détend profondément
• les douleurs s’atténuent ou disparaissent
• l’esprit s’apaise et s’éclaircit
• les tensions émotionnelles se libèrent
• l’énergie circule harmonieusement

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Le Yoga tibétain

Le yoga tibétain Nejang comprend 24 mouvements et automassages, qui ont chacun une indication thérapeutique précise.

La finalité de ce yoga est de renforcer la santé des corps physique, psychique et énergétique.
Il est accessible à tous, à tout âge et ne demande aucune capacité particulière.

Les exercices sont très simples et ne demandent pas d’effort physique important.
Pourtant à la fin d’une session, on se sent complètement régénéré !

Le yoga Nejang peut être pratiqué en prévention, pour traiter une pathologie ou pour un bien-être global.